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榆林女人气血虚易衰老,多吃这5种食物。

时间:2018-08-09   来源:榆林妇产专科医院   点击:
     永远保持年轻貌美,是每个女人所希望的,但是更多的时候,女人会面临早衰的情况。而追根究底,往往是气血不足,出现了气虚、血虚的情况。
 
     气血是女人健康和漂亮的根本,气血充足身体好,容貌也会显得更加靓丽,相应的抵抗力也会提高很多,相反,如果气血不足,那就糟糕了,气血不足的时候,会脸色苍白,无精打采,没有女人该有的活力。让人看出衰老的状态,甚至容易生病。

    红枣为补养佳品,对身体有很多补益作用,能补中益气、养血安神。能够滋阴补阳,补血之功效,如果女性能够长期使用大枣,就能让脾胃变得更加健康。而脾胃是将食物转变为气血的重要器官,当脾胃能力增强时,身体的气血也就会变得更加充足,脸色红润
 
    胡萝卜可生吃,也可熟食,对补气生血,体力劳损、气血亏虚、阳气不足的女性有良效。古代胡萝卜被誉为穷人里的人参,含有大量的维生素B、C,还有胡萝卜素,有很强大的补血功效,把胡萝卜当做人参,因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素,胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤,帮助自己补血补气,脸色红润。
 
    核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。在秋季滋阴润肺是首选,秋高气爽、吐污纳新,核桃丰富的营养成分,可补益气血、润肺行气。肺好,氧气可源源不断的送达全身,对记忆力减退及因夏季炎热失眠、劳神的症状会有很好的改善。
 
榆林女人气血虚易衰老,多吃这5种食物。
 
    身体如果出现阴血亏损的情况,那就需要多服用一些桑葚,起到滋阴补血的效果。将桑葚泡水喝,不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体,又很好的补气血效果。女性朋友食用之后,可以改善肌肤质量,从而达到美白肌肤,延缓肌肤衰老的作用。
 
    一般人只知道葡萄是好吃的水果,其实它有补肾作用,可以补益气血,葡萄可以帮你恢复好气色。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
 
 
    雪燕作为一种碱性食物,味道很是好吃,并且能够很好的保养我们的皮肤,还能够减脂,增强我们人体的免疫力从而补足我们的气血,保养和呵护我们的卵巢,排除子宫内部多余的堵塞。
 
    黄芪是一味常用的中药,它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。

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