榆林爱惜乳房,教您通过食疗预防乳腺疾病!

时间:2014-10-17   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  爱惜乳房,教您通过食疗预防乳腺疾病!随着现今社会的发展和工业城市的空气污染,乳腺癌发病率每年递增,乳房健康受到各种各样的侵蚀,榆林妇产专科医院乳腺科主任告诉您爱护乳房健康,可以从食物入手。据近年媒体报道,不少食物都能有效预防乳腺癌。


  在日常生活必须要定时、定量、少食、多餐,有计划地摄入足够的热量和营养。人体所必需的基本营养物质有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命及矿物质。蛋白质是机体组织生长和修复所必需的,脂肪和碳水化合物(糖类)为身体提供能量,维他命及矿物质则参与调节机体的新陈代谢。这些营养素的获得需从日常饮食中摄取。

  那么食用哪些食品能更好的预防乳腺疾病呢?

  1。核桃:据英国《每日邮报》9月3日报道,《营养与癌症》杂志刊登美国一项长期研究发现,每天吃2盎司(约合57克或一把)核桃,可以使乳腺癌危险降低50%。

  2。海带:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

  3。大豆食品:研究指出,每天大豆蛋白的摄入量达到11克时,其防癌功效最强。超过这个量,效果不但没有增加,反而可能会降低。研究还同时指出,摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

  4。猕猴桃:猕猴桃是果中珍品,也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。

  5。蛋白质:蛋白质类食品有鱼类、肉类、蛋类、豆类、花生等。这一类食品同时还含有维他命B和铁等。乳类食品亦是蛋白质、维他命A、维他命B和钙的重要来源。所有蔬菜、水果、果汁等能够供给人体以维他命及矿物质。

  6。富含维他命A、维他命C的食品:多食绿色蔬菜和水果。胡萝卜素是水果和蔬菜中维他命A的主要形式,它在体内可变为维他命A。富含胡萝卜素的水果和蔬菜有胡萝卜、小葱、油菜、芹菜叶、韭菜、雪里蕻、苋菜、菠菜、香菜、荠菜、杏、南瓜、紫菜等。亦有人大量口服胡萝卜汁,或生吃胡萝卜,而维他命A是脂溶性的,如无脂肪溶解是很难吸收的。


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  我院治疗乳腺增生的方法与技术:

  1、西药平衡疗法   2、五联整合疗法  3、三维一体绿色疗法  4、中医立体绿色疗法

       我院对乳腺增生事项分析:

  一 、乳腺增生患者饮食要合理。

  二、按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活。

  三、保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

  四、乳腺增生患者要定期检查,及时发现恶变。

  五、密切关注乳腺增生的症状变化,掌握病情。

       我院对乳腺增生的检查项目说明:
 
    1、医生触诊   2、钼靶检查   3、红外线扫描  4、自我检查


       我院专治乳腺增生主任介绍:

 

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